Sommeil : des différences entre hommes et femmes

Sommeil : des différences entre hommes et femmes

Si la plupart des couples partagent le même lit, peu de conjoints partagent même le même rythme de sommeil. En effet, l’homme à tendance à se coucher plus tard et la femme à se lever plus tôt. En cause, l’horloge biologique régulant les cycles de sommeil qui fonctionne de manière différente selon le sexe…

Si ce constat ne date pas d’hier, il a récemment été mis en lumière dans une étude Canadienne qui nous apprend que l’horloge biologique des femmes serait réglée sur un fuseau horaire situé plus à l’Est que pour celle des hommes. En effet, à l’issue de leur enquête, les chercheurs indiquent que « à horaire de sommeil comparable, (…) l’horloge biologique des femmes les porte à s'endormir et à se réveiller plus tôt que les hommes ».

Toutefois, face à ces observations, l’étude met également en cause le cycle menstruel et l’utilisation de produits contraceptifs qui sont connus pour influencer le sommeil, d’autant que l’étude a été menée sur un panel réduit.

Posté dans 19/09/2016 Home, Actualités 421