Archive de Avril, 2017

  • Manque de sommeil et prise de poids : un cercle vicieux

    Manque de sommeil et prise de poids : un cercle vicieux

    La relation entre manque de sommeil et surpoids a déjà été démontrée… Mais par quels mécanismes le premier influence-t-il le second et surtout à partir de quel moment commence-t-on à grossir ? On vous explique tout !En savoir +

    25/04/2017 Home, Actualités 277
  • Chambre estivale : le jeté de lit qu'il vous faut !

    Chambre estivale : le jeté de lit qu'il vous faut !

    Après l’hiver, notre chambre réclame son lot de nouveautés. On a envie de naturel, de fraîcheur, de couleurs tendres et printanières. Pour ce faire, on range tout doucement la housse de couette d’hiver, on repense la décoration de notre chambre, on repeint... Mais quand on a pas le temps de se lancer dans de gros travaux, on peut simplement troquer l’accumulation de coussins qui tiennent chaud contre un superbe jeté de lit léger et apaisant...En savoir +

    22/04/2017 Home, Blog Cocooners :... 490
  • En combien de temps devrait-on s’endormir ?

    En combien de temps devrait-on s’endormir ?

    Le manque de sommeil est sans doute le mal du siècle. Mais si on se penche beaucoup sur la durée de sommeil nécessaire, on s’intéresse peu à celle de l’endormissement, qui, si elle est trop longue ou trop courte, peut révéler des troubles du sommeil… Explications.En savoir +

    10/04/2017 Home, Actualités 311
  • Cigarette : comment arrêter sans (trop) mal dormir ?

    Cigarette : comment arrêter sans (trop) mal dormir ?

    C’est connu, le tabac a une influence directe sur le sommeil. Au delà d’être un excitant, la cigarette accélère le rythme cardiaque et augmente la tension artérielle, ce qui provoque nécessairement des troubles du sommeil. Il convient donc d’arrêter. Seulement voilà, l’arrêt du tabac est également source de difficultés à dormir lors des premières semaines de sevrage. Alors comment passer le cap ? On vous explique tout ! En savoir +

    06/04/2017 Home, Actualités 262